08.01. 2014 • Zdraví

Zdravý životní styl je vždy spojený s kvalitní stravou. Do takovéto stravy se v poslední době hodně často zařazuje právě vláknina, která ve velmi důležitou složkou potravy, ač by se to tak ani nemuselo zdát. Vláknina napomáhá správnému trávení, čímž je právě unikátní. Využívá se nejen během diet, ale také při problémech právě s trávením.Kde vlákninu najdeme? Samotnou vlákninu můžeme [...]

01.01. 2014 • Zdraví

Až se léto zeptá, co jste dělali v zimě, můžete pro něj mít jako odpověď připravené své tělo, za které se nebudete muset na pláži stydět. Pokud se chcete v letošní plavkové sezoně trochu předvést, je čas začít na tom pracovat právě nyní. Vyhnete se tak panice, které těsně před odjezdem na dovolenou podléhá mnoho lenochů, kteří zimu trávili v pohodlí ušáku. Zeptali jsme se tedy za Vá [...]

18.12. 2013 • Zdraví

Jak již je všeobecně známo, ořechy jsou skvělé pro posílení mozkových buněk, ale také například na dobrou činnost srdce. Ořechy jsou pro všechny dostupnou surovinou, kterou si mohou dovolit všichni. Proto jsou velmi oblíbené a často se stávají součástí různých pokrmů. Ořechy jsou vhodné jak pro děti, tak pro dospělé, téměř bez výjimky, samozřejmě kromě alergiků. Obzvláště se doporučují pro těhotné [...]

29.11. 2013 • Zdraví

Klasickou masáží, je švédská masáž, kterou musí znát každý rekvalifikovaný masér. Učí se v masérských školách a speciálních kurzech a vždy je to základ ostatním masážím. Jde o relaxační a regenerační techniku, která masírovaného zbaví bolesti, uvolní blokády svalstva a také příjemně naladí a uklidní. Klasická švédská masáž je soubor několik hmatů, mezi které patří jak hnětení, tak tření, [...]

28.11. 2013 • Zdraví

Není nic nepříjemnějšího, než když se chystáte na důležitý pohovor nebo rande a na rtu vám vyraší nepěkný opar. Rande se v takovém případě asi moc nepovede, protože polibku se nedočkáte, a na pohovoru nebudete myslet na nic jiného, což bude vést k hroznému výkonu. S oparem bojuje spousta nešťastných lidí, přičemž si můžou být jistí, že ho budou mít v budoucnu zase. Co je to opa [...]

26.11. 2013 • Zdraví

Nic nemá léčivější účinek, než teplo. A taková masáž lávovými kameny může mít naprosto báječné výsledky, co se ztuhlých svalů a nemocných kloubů týče. V posledních letech stoupá masáž lávovými kameny na oblibě a poptávka je čím dál větší i o samotné kameny, které si můžete pořídit domů a podle návodu si skvělou relaxační metodu vychutnat i doma, v teple rodinném.Jak horké kamen [...]

26.11. 2013 • Zdraví

Alergie je dneska skoro tak běžná, jako internet v domácnostech. Čím to je, že dříve alergie nebyly, a najednou je jich všude jako máku?Proč se alergie vyskytujePrvně nutno poznamenat, že uvedené tvrzení není až tak pravdivé. Alergie svým způsobem byly taky i dříve, jenže nebyly rozpoznány a symptomy se rozpoznávaly jako jiné nemoci, běžná nachlazení apod. A na druhou stranu dř [...]

24.11. 2013 • Zdraví

Vysoce relaxační technikou je medová detoxikační masáž, která způsobí naprosté uvolnění mysli a přivede vás do stavu naprosté pohody. Navíc vám očistí tělo a vy se budete cítit ihned zdravější. V posledních letech se výrazně zvýšila poptávka po tomto druhu masáže, a tak je v masérských již běžně nabízena, asi jako džusy v restauračním zařízení.Co je medová masážRelaxační techni [...]

11.11. 2013 • Zdraví

V období chladných dnů se běžná nachlazení a rýmy rozšiřují jako drby – potichu a velice rychle. Můžete mít skvělou imunitu, ale pokud si na vás bacil přijde, stěží se ubráníte. Běžné rýmy a nachlazení mají inkubační dobu zhruba tři dny, což znamená, že ve chvíli, kdy jste byli nakaženi, se ještě nic neděje, stane se tak až za zmíněné tři dny.Jak se nakazíteOhroženi jste více, pokud se p [...]

10.11. 2013 • Zdraví

Mnoho žen věří tomu, že když ráno vynechají snídani, tak rychleji zhubnou. Proč to není pravda? Samozřejmě můžete oponovat, že omezení příjmu energie, nebo úplná hladovka je zaručený způsob, jak snížit hmotnost. Tělo si dříve nebo později prostě musí sáhnout do nastřádaných špíčků, aby mělo energii na svůj provoz. Nárazovým vynecháváním pravidelného jídla se však pomalu, ale jistě snižuje váš meta [...]