Jak ušetřit na potravinách

V dnešní předražené době je pro obyčejného člověka čím dál těžší přežít. Možná i vy máte dost toho, jak se vám peníze rozkutálí týden po výplatě, a rozhodli jste se začít šetřit. Když se zamyslíte, za co utrácíte každý měsíc nejvíc, nejspíš přijdete na to, že nejvíc utrácíte za potraviny. Samozřejmě bez potravin bychom nepřežili, ale co se takhle zamyslet, zda si nekupujete zbytečnosti, nebo zda nechodíte do potravin úplně zbytečně. Pojďte se s námi podívat, jak ušetřit za nákup potravin, a přitom se nešidit.

1. Do obchodu jedině s plným břichem!

Je vědecky prokázáno, že jakmile vyrazíte do potravin hladoví, naházíte do košíku všechno, co byste v danou chvíli nejraději na místě snědli. Jsou to třeba i potraviny, které normálně ani nekupujete. Najezte se proto dříve, než odejdete z domu, aby vás pak nehonila mlsná.

2. Nákup v akci se může prodražit

Je sice správně, že si pročítáte akční letáky obchodních domů ve snaze ušetřit, ale mnohdy můžou mít pro vaši peněženku slevy opačný efekt. Jakmile v obchodním domě uvidíte tolik věcí v akci, může se vám snadno stát, že si košík naplníte úplnými zbytečnostmi. A u kasy se pak nestačíte divit.

3. Pár kroků do samoobsluhy nebo autem do obchodního domu?

Je sice hezké, že v obchodním domě mají zrovna spoustu slev, ale jakmile sem vyrazíte autem, musíte si do nákladů započítat i cenu projetého paliva. Proto je dobré se rozmyslet, zda není lepší vyrazit pro pár chybějících věcí pěšky do místní samoobsluhy.

4. Skočím si jen pro jednu věc

Určitě to znáte. Doma vám dojde třeba hořčice, a rozhodnete se pro ni dojít do obchodu. Z toho vyjdete o dvě hodiny později s plnými nákupními taškami a prázdnou peněženkou. I když vás to láká, snažte se nakupovat jen to, co ve vaší kuchyni opravu chybí!

5. Stihneme to sníst?

Hlavně početnější rodiny nakupují potraviny ve velkých baleních. Sice se tímto způsobem dá ušetřit nemalý peníz, to vám je ale k ničemu, když nestihnete jídlo sníst a musíte ho vyhodit. Pokud vidíte na první pohled, že nemáte šanci potraviny zkonzumovat včas, uskladněte je na později do mrazáku. Ale ani tady je nenechávejte příliš dlouho!

6. Kupujeme maso

Kupujete-li si maso do zásoby, rozporcujte ho na menší kousky, které umístíte do jednotlivých sáčků. Ty označte štítky, na papírek si napište seznam všeho, co je uvnitř mrazáku a umístěte magnetkem na dveře mrazáku. Budete tak vědět, co je uvnitř, aniž byste museli mít dlouho otevřené dveře.

Maso kupujte zásadně u vašeho oblíbeného řezníka. Najdete zde nejen kvalitnější, ale i levnější výrobky. U vakuovaného masa totiž platíte ještě za obalové materiály. Když už musíte nakoupit maso v supermarketu, nechte si ho vždy raději navážit u obslužného pultu. Ušetříte tak klidně i několik desítek korun. Také si nikdy nekupujte již naporcované kuře. Když si koupíte celé, nejenže ušetříte, ale získáte i suroviny navíc, ze kterých si lze udělat výborný domácí vývar.

7. Vyplatí se polotovary?

Zapamatujte si: polotovary jen jako poslední možnost!!! Nejenže bývají plné konzervantů, barviv a umělých aromat, ale navíc jsou i mnohem dražší, než podobné jídlo připravené doma. I sebevíc zaneprázdněný člověk si snad může najít alespoň jednou týdně čas navařit si domácí jídlo a uschovat si ho do mrazáku na několik dní dopředu.

8. Ochucené !

Ochucené jogurty jsou přecpané cukrem, umělými sladidly, barvivy a aromaty. Svému zdraví i chuti uděláte mnohem větší radost, když si koupíte kvalitní bílý jogurt a dochutíte si ho čerstvým nebo kompotovaným ovocem nebo přírodním medem. To samé platí i pro ochucené tvarohy a podobné výrobky.

9. Pečivo nevyhazujte!

Rohlíky, housky a chleba jsou suroviny, které konzumujeme každý den. V současné době ale jejich cena stoupá, proto bychom s nimi neměli plýtvat. Buďto si kupte pouze tolik pečiva, kolik jste schopni daný den sníst, nebo ho zamrazte na horší časy. Pokud vám pečivo přeci jen ztvrdne, nevyhazujte ho do koše, ale udělejte si domácí strouhanku. Samozřejmě zkontrolujte, zda není pečivo plesnivé.

10. Svačinu doma

Kupované bagety, obložené housky, a podobné svačinky, jsou naprosto zbytečně předražené. Doma si uděláte stejně dobrou svačinu, za čtvrtinu ceny. A navíc jako bonus přesně víte, co jíte.

11. Začněte péct

Jestli vás hodí mlsná, rozehřejte troubu a upečte si domácí koláč. Vydrží vám déle, než kupované sušenky, a také hodně ušetříte. Můžete si napéct i hodně dopředu a pak si jen buchtu, koláč nebo domácí sušenky zamrazit.

12. Dražší potravina není vždy kvalitnější

Cena nemusí být vždy ukazatelem kvality. Čtěte pečlivě obaly, abyste věděli, co vašemu tělu nabízíte ke zpracování. Možná zjistíte, že levnější potravina je kvalitnější, než ta drahá v atraktivním barevném obalu.