Vacushape

Která žena by nechtěla mít pevný zadeček, štíhlá stehna a ploché břicho. Jistě že každá. A i když cvičí a drží diety, možná to úplně není to „pravé ořechové“ a hubna na místech, o které až tolik zájem nemá – prsa, ale zadek zůstává se své nezměněné podobě. Pokud tedy hubnete, ale na správných místech, chyby nabude až tak na vaší straně, a s odstraňováním tuků a formováním postavy v inkriminovaných místech vám pomůže Vacushape.

Jde o speciální běžící pás, do kterého se přímo vchází. Od půl pasu dolů jste v něm zavřená a prostě jdete na pásu a zároveň na sebe necháte působit podtlak, který cíleně působí na problémová místa a ty nutí odpustit od svého objemu ještě více, než by bylo možné při běžném pohybu na běžeckém pásu. Toto místo se nazývá vakuová komora a při chůzi chvíli cítíte ztížený pohyb, který je dám odporem, působením podtlaku. Toto působení má za následek stejnoměrné prokrvování tkáně a tím zvýšenou činnost při spalování tuků. Navíc zrychlený krevní oběh zajistí mnohem rychlejší pohyb i toxinů a tělo se nejen zbavuje nadbytečných kil, ale i jedovatých látek.

Účinek na lymfatický systém

Kdo už se trochu orientuje, tak předvídá správně a VacuShape perfektně působí i na lymfatický systém. Ten máme v těle jako takové odpadní potrubí. Díky němu se z těla odplavují toxiny a jiné látky, které tělo nepotřebuje. Pokud je sytém zanesený, pak je cesta očisty obtížnější, což má za následek ukládání a tvorbu pomerančové kůže, neboli celulitidy. Proto je nutné myslet na svůj lymfatický systém a ten rozpohybovat.

Jak probíhá cvičení na VacuShape?

Pokud si přístroj budete chtít pořídit domů, pak vás to bude stát několik set tisíc korun a také spoustu místa. Proto bohatě vystačí, když si přijdete zacvičit do fitness, kde tyto přístroje mají. Navíc se doporučuje cvičení opakovat třikrát až čtyřikrát v týdnu a vždy maximálně půl hodiny. Vyšší zátěž je zbytečná. Pokud se tedy poprvé vydáte na VacuShape, přijdete a nejprve se asi deset minut rozcvičíte na běžném běžeckém pásu, rotopedu apod. je nutné toto absolvovat a do vakuové komory vstupovat s rozpohybovaným krevním systémem. Obsluha ve fitness vám nasadí tak zvanou „sukýnku“ a poté vás v komoře od pasu dolů uzavře a vy již běžíte, nebo jdete na pásu a přitom si hlídáte tepovou frekvenci, která musí být v rozmezí podle tabulek. Pokud přesáhnete, je to stejně špatně, jako když budete „pod míru“. Cvičení nebude mít ten správný účinek a vy nebudete shazovat tuky, ale energii anebo vodu.

Co si vzít na VacuShape

Určitě je nutné mít u sebe pití a v průběhu pít a vůbec nejlepší jsou nápoje s L-carnitinem, jež napomáhá urychlenému spalování tuků. Vhodné je mít i ručník, zvláště pokud se vám hodně potí čelo. Na sebe klasické sportovní oblečení. Nejlepší jsou legíny, tepláky a tričko či tílko.

Pro koho je VacuShape vhodný a pro koho ne

Určitě pro všechny ženy, i maminky po porodu. Cvičení v podtlakové komoře naopak vynechejte, pokud máte problémy s křečovými žílami, nebo akutní záněty. Metoda není ani pro kardiaky a všechny co trpí jakoukoli nemocí spojenou s krevním oběhem a cévami a určitě ne pro těhotné ženy.